Засыпаем под грудью. Выявление проблем со сном.

Славке уже 1г 3мес, и я до сих пор не задумывалась, как уложить ребенка спать - он всегда засыпает под грудью, а поскольку у нас достаточно стабильный режим дня, то все предельно просто. У нас был 1 сон часа на 2 и меня все устраивало: уложу спать и минут через 5 я свободна. Но вдруг пришла жара и у Славки полезли зубы и дневной сон испортился - теперь он часто просыпается и требует грудь, чтобы заснуть снова - я вынуждена усыплять его раз 5 за эти 2 часа. Зубы вылезли, жара спала, а проблемы со сном остались. В принципе я и к этому приспособилась - сижу за компом, никуда не выхожу из комнаты, или дремлю рядом с ребенком.

На выходных мы поехали на дачу к друзьям и тут-то выявилась наша проблема во всей красе. Пришло время дневного сна и передо мной замаячила перспектива валяться 2 часа в комнате в духоте вместе с ребенком вместо того, чтобы играть в волейбол с друзьями. Я решила, что самое время ломать принципы и надо попробовать уложить малыша в коляске. В итоге укладывание растянулось почти на час с плачем, обидами и недовольством. Но все-таки заснул на часик. На следующий день засыпал тоже проблематично, но уже минут 35-40.

Приехав домой я открыла книгу Сирсов, чтобы почитать, что они пишут о способах укладывания ребенка спать. Оказалось, что мы со Славкой оказались заложниками одной единственной ассоциации со сном. И надо срочно придумывать новые ритуалы засыпания.
На помощь пришла бабушка, которая на дневной сон возила ребенка в коляске и он засыпал без плача и особых проблем. Со мной же такой номер не проходил.

Я решила попробовать укладывать на ночь малыша после кормления, но без груди во рту. Мы просто лежали рядом (малой конечно сначала попрыгал, полазил, поворочался) в темноте в обнимку. Я напевала ему песенку тихонько и гладила по спинке. Через часок ребенок засыпал.

Далее я решила привлечь нашего папу к усыплению ребенка. Первый опыт прошел достаточно удачно - минуты 2-3 плача и недовольства от того, что мама куда-то ушла и затем минут 15 на укладывание. В итоге ребенок заснул около полуночи и спал до 6 утра! Прогресс налицо.

Из нашего опыта можно сделать несколько выводов:

• Если ребенок засыпает под грудью и просыпается по ночам несколько раз, но всех это устраивает и родители нормально высыпаются, то проблемы нет.
• Если со временем ребенок взрослеет, но не хочет отказываться от частых ночных кормлений, и это становится в тягость для матери, то нужно признаться, что проблема существует и надо что-то менять.
• Для малыша важно иметь несколько ассоциаций со сном и ритуалов засыпания, иначе матери будет очень тяжело быть незаменимой для ребенка при укладывании спать.
• Можно и нужно прибегать к помощи бабушек и особенно отцов для укладывания ребенка спать - они справятся!
• Отучать ребенка от привычных кормлений грудью на сон и во время сна нужно очень постепенно, чтобы у него не выработалась боязнь сна или нарушения сна в будущем.

Мы будем продолжать двигаться в том же направлении и надеюсь, что наш опыт поможет и вам решить проблемы со сном.